熱中症予防 : ポカリとOS-1

水分は人間にとって必要なのは誰もが知るところですが『塩分』も身体を正常にたもつためには欠かせないものです。

とくに気温が高くなる季節になると、体温の上昇ともに汗をかきますね。この汗には多くの塩分がふくまれており、たくさん汗をかけばかくほど塩分も身体の外へ出ていってしまいます。

汗をかくと、しだいに喉がかわくので『水』を飲むのですが、このとき『塩分』も補給しないと身体が不調になることがあり注意が必要です。
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